Reiki: qué es, cómo es una sesión y qué puedes notar

El Reiki es una técnica de origen japonés que trabaja con la imposición de manos. La persona que lo aplica coloca las manos sobre el cuerpo —o muy cerca, sin llegar a tocarlo— y mantiene la posición unos minutos en cada zona. No hay masaje, no hay presión y no hay agujas.

La sesión se hace vestido, tumbado en una camilla y tapado con una manta. Dura entre cuarenta y cinco y sesenta minutos y lo normal es quedarse muy relajado, a veces con sueño. Algunas personas notan calor en las manos, otras un cosquilleo y otras nada especial: ninguna de esas tres cosas indica que funcione mejor o peor.

¿Para qué se usa? Sobre todo para bajar el nivel de activación: cuando alguien lleva meses con estrés, duerme mal o está pasando un duelo, el cuerpo se queda en tensión y cuesta salir de ahí solo. El Reiki ayuda a soltar esa tensión, y por eso se combina bien con el trabajo psicológico y con el corporal.

Y ahora lo que no es: el Reiki no diagnostica, no cura enfermedades ni sustituye a un tratamiento médico. Si vienes por un síntoma sin valorar, lo primero es saber qué tienes. Cuando hay una enfermedad de por medio, el Reiki puede acompañar, nunca reemplazar.

En Unión Terapéutica lo trabajamos dentro de las terapias naturales, junto con la acupuntura y la naturopatía, y siempre como parte de un plan: si lo que necesitas es otra cosa, te lo decimos.

Cómo llegar preparado

• Ropa cómoda, no hace falta quitársela
• Ven con un rato libre después, para no salir corriendo
• Cuéntale al terapeuta qué medicación tomas y si estás en tratamiento
• Bebe agua después y date un rato tranquilo
• Si te quedas dormido, no pasa nada: es lo más habitual

Este artículo es información general y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Si el malestar se mantiene o va a más, consulta con tu médico.