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POSTURA / PREVENCIÓN
Reeducación Postural en Terrassa
Ejercicios y estiramientos guiados para corregir malos hábitos, mejorar tu higiene postural y prevenir dolores de espalda.
Pedir cita por WhatsApp ↗La postura no se corrige en una sola sesión: se educa. El trabajo consiste en identificar los gestos del día a día que están generando carga —cómo te sientas, cómo levantas peso, cómo duermes— y sustituirlos por otros más sostenibles.
Se combina con ejercicios y estiramientos adaptados a tu punto de partida, para ganar movilidad y reforzar la musculatura que sostiene la espalda. El objetivo es que puedas mantenerlo tú solo en casa.
En qué puede ayudarte
- Dolor de espalda y cuello de origen postural
- Horas sentado en el trabajo
- Rigidez y falta de movilidad
- Prevención de dolores recurrentes
Cómo pedir cita
Estamos en Carrer Santa Cecília, 83 · 08222 Terrassa, Barcelona, con lunes a viernes · 9:30 – 20:30. Escríbenos por WhatsApp o llámanos y te proponemos el día y la hora que mejor te venga. No trabajamos con listas de espera largas.